我们的孤独到底有没有解药
1. 翻遍电话簿，却找不到人可以倾诉。
2. 渴望与人亲密，但好像与每个人都有距离感。
3. 找不到可以倾诉的对象，没有人能够理解自己。
4. 过度保护，常把自己全副武装起来，缩成一小团。
5. 网络社交居多，现实人际交往大量减少。
6. 在朋友圈及微博刻意营造精彩。
7. 心里很难过，却套上一个活泼开朗的外壳。
以上的情景是如今社交孤独中最常见的现象，如今世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时会被我们短暂封杀，但它始终蠢蠢欲动。
当代不论哪个年龄层次的人，独处的时间比二十多年前的人大大增加了，如今我们独处的时间越来越多，跟别人相处的时间自然越来越短，孤独成为了一种普遍现象。
孤独是想分享却没有机会
夜晚一个人静静承受，白天又带着心事去工作，没有归属，没有安全感。
你急于融入人群，因此又一次变成了随波逐流的群居者。不论幸是不幸，你的挣扎，无人能见，无人能懂。
——《超脱》
孤独，有两种，一种是没人陪伴，一种是感受不能流动。克里希那穆提说，感受，是我与其他事物建立关系的那一刹那的产物。因此，感受不能在关系中表达，那份能量不能在关系中自然流动，而只能在自己身上憋住，这也是一种孤独。
当我要去掩饰孤独，我要在别人面前假装轻松，所以我会觉得有压力；当别人的陪伴并不能给我抚慰时，我就会感觉焦虑；如果渐渐地找不到自我存在感，那独处会比在群体里要有安全感。
摆脱孤独就是重建信任的过程
很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停、也不能回头。
——《千与千寻》
孤独的人最信任说到做到的人，比如约定打电话就绝对会打电话，说要来做客就一定会来的人。他们虽然不会随时关心你的冷暖，但他们会联系你，跟你聊聊天气、花儿、猫狗之类的琐事。
某件事破坏了你对他人的信任后，你会对他人产生戒备，会刻意保持距离。罗登伯格跟我说：“当你觉得不能再相信任何人时，你会自动在你和他人间竖起一道屏障，结果你变得越来越孤独。这是认知而非社会原理。”
摆脱孤独就是重建信任的过程，解除对他人的戒备，对他人给予信任和依赖，就像吉纳维夫说的，要意识到社交与独处一样安全。我觉得这个道理并不像系鞋带那样轻而易举就能完成，但也不是完全不可能。我认为最好的尝试，是给我们重建对他人的信任的机会，让我们找回对他人的信赖。
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